Willkommen auf meiner Webseite!
In meiner Rolle als Personal-Coach strebe ich danach, individuell auf jede Person einzugehen und sie zu einem gesundheitsbewussteren, kraftvolleren, widerstandsfähigeren und dadurch zufriedeneren Menschen zu machen.
Mein Fachwissen basiert auf einer fundierten Ausbildung zum Sport- und Gymnastiklehrer, einer abgeschlossenen Weiterbildung als Athletiktrainer für Leistungssportler bei der BSA Akademie sowie auf zahlreichen Schulungen beim Your Personal Strength Institute Stuttgart.
Darüber hinaus konnte ich wertvolle Praxiserfahrungen durch ein Praktikum im Nachwuchsleistungszentrum der Stuttgarter Kickers sammeln.
Diese breite Ausbildung und praxisnahen Einblicke ermöglichen es mir, maßgeschneiderte Trainingspläne zu erstellen, die nicht nur auf sportliche Leistung, sondern auch auf ganzheitliches Wohlbefinden, individuelle Supplementierung und optimale Ernährung abzielen.
MEINE DIENSTLEISTUNGEN
Im Rahmen des 1:1 Trainings widme ich dir meine volle Aufmerksamkeit. Indem ich deine individuellen Anforderungen und Gegebenheiten berücksichtige, schaffen wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Weg. Unser Ziel ist es, nicht nur schnell, sondern auch effektiv und effizient deine Fitnessziele zu erreichen. Durch diese persönliche Betreuung führt dich jede Trainingseinheit einen Schritt näher zu deinem Erfolg.
Was dich erwartet:
1h Training, monatlicher Trainingsplan, Ernährungs- und Supplementierungsempfehlungen, monatliche Hautfaltenmessung.
1x pro Woche: 90 Euro
2x pro Woche: 150 Euro (75 Euro pro Session)
3x pro Woche: 195 Euro (65Euro pro Session)
4x pro Woche: 220 Euro (55 Euro pro Session)
Im Rahmen des 1:1 Trainings widme ich dir meine volle Aufmerksamkeit. Indem ich deine individuellen Anforderungen und Gegebenheiten berücksichtige, schaffen wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Weg. Unser Ziel ist es, nicht nur schnell, sondern auch effektiv und effizient deine Fitnessziele zu erreichen. Durch diese persönliche Betreuung führt dich jede Trainingseinheit einen Schritt näher zu deinem Erfolg.
Was dich erwartet:
1h Training, monatlicher Trainingsplan, Ernährungs- und Supplementierungsempfehlungen, monatliche Hautfaltenmessung.
1x pro Woche: 90 Euro
2x pro Woche: 150 Euro (75 Euro pro Session)
3x pro Woche: 195 Euro (65Euro pro Session)
4x pro Woche: 220 Euro (55 Euro pro Session)
Im Rahmen des 1:1 Trainings widme ich dir meine volle Aufmerksamkeit. Indem ich deine individuellen Anforderungen und Gegebenheiten berücksichtige, schaffen wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Weg. Unser Ziel ist es, nicht nur schnell, sondern auch effektiv und effizient deine Fitnessziele zu erreichen. Durch diese persönliche Betreuung führt dich jede Trainingseinheit einen Schritt näher zu deinem Erfolg.
Was dich erwartet:
1h Training, monatlicher Trainingsplan, Ernährungs- und Supplementierungsempfehlungen, monatliche Hautfaltenmessung.
1x pro Woche: 90 Euro
2x pro Woche: 150 Euro (75 Euro pro Session)
3x pro Woche: 195 Euro (65Euro pro Session)
4x pro Woche: 220 Euro (55 Euro pro Session)
Mithilfe der YPSI Hautfaltenmessung die mittels einer Skinfold-Caliper-Zange durchgeführt wird und mit einer Genauigkeit von 0,01 mm misst, analysiere ich, welche Aspekte dir fehlen, um den nächsten Entwicklungsschritt zu machen. Denn es ist entscheidend, herauszufinden, wo du aktuell stehst. Gemessen werden 13 Hautfalten vom Kinn bis zur Wade, die mir Einblick in deinen Hormonhaushalt, Körperfettanteil und die Muskelmagermasse in Relation zum Körpergewicht geben.
Die Körperfettverteilung ist dabei entscheidend für mich, denn durch sie analysiere ich, ob es an einem Mangel an Nährstoffen, genetischer oder aktueller Kohlenhydratverträglichkeit, Schlafproblemen, dem Entgiftungsstatus oder einem erhöhten Stresslevel liegt. Daraufhin bekommst du von mir individuelle Ernährungs- und Supplementierungsempfehlungen, die auf deinen Zielen, Wünschen sowie den Ergebnissen der Körperanalyse basiert.
Einmaliger Preis 65 Euro
Im Rahmen des 1:1 Trainings widme ich dir meine volle Aufmerksamkeit. Indem ich deine individuellen Anforderungen und Gegebenheiten berücksichtige, schaffen wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Weg. Unser Ziel ist es, nicht nur schnell, sondern auch effektiv und effizient deine Fitnessziele zu erreichen. Durch diese persönliche Betreuung führt dich jede Trainingseinheit einen Schritt näher zu deinem Erfolg.
Was dich erwartet:
1h Training, monatlicher Trainingsplan, Ernährungs- und Supplementierungsempfehlungen, monatliche Hautfaltenmessung.
1x pro Woche: 90 Euro
2x pro Woche: 150 Euro (75 Euro pro Session)
3x pro Woche: 195 Euro (65Euro pro Session)
4x pro Woche: 220 Euro (55 Euro pro Session)
Du bist bereits im Fitnessstudio aktiv, aber dir fehlt der richtige Plan zu deinem Erfolg? Das Online Coaching bietet die optimale Lösung. Zu Beginn wird ein einmaliger umfassender Eingangscheck durchgeführt, um deine persönlichen Bedürfnisse zu verstehen, Dysbalancen zu erkennen und dir grundlegende Einblicke in die korrekte Übungsausführung zu vermitteln. Die Trainingspläne werden dir digital via WebApp zugestellt und die Kommunikation verläuft bequem über WhatsApp, in dem du mir Videos deiner Übungsausführung sendest, damit ich dich bestmöglich coachen kann.
Lass uns gemeinsam deinen Erfolg planen und erreichen!
Slim Paket: Monatlicher Trainingsplan
1 Monat / 75 Euro (monatlich)
6 Monate / 50 Euro (monatlich)
Medium Paket: Monatlicher Trainingsplan, Ernährungs- und Supplementierungsempfehlung, monatliche Hautfaltenmessung
1 Monat / 125 Euro (monatlich)
6 Monate / 80 Euro (monatlich)
KUNDENREFERENZEN
Leonardo Di Stefano Ruiz
Seit Juli 2023 arbeite ich mit Gianluca zusammen und bin absolut zufrieden. Er ist praktisch rund um die Uhr für mich da, erkundigt sich stets nach meinem Befinden und passt die Trainingspläne perfekt an mich an. Dank ihm und seinem sportartspezifischen Krafttraining werde ich zu einem besseren Athleten!
Marco Rienhardt
Ein herzliches Dankeschön an Giani, meinen herausragenden Athletik-Trainer und Freund. Sein Fachwissen und seine professionelle Herangehensweise haben meine sportlichen Fähigkeiten erheblich verbessert. Die individuell angepassten Trainingspläne und seine motivierende Art haben mich stets zu Bestleistungen angespornt. Dank Giani erreiche ich nun neue Höchstleistungen. Klare Empfehlung für alle, die ihr athletisches Potenzial ausschöpfen möchten!
Andre Sirianni
Seit drei Jahren begleitet mich Gianluca als mein Strength and Conditioning Coach und hat meine sportliche Entwicklung maßgeblich vorangetrieben. Dank seiner professionellen Betreuung bin ich schneller, stärker und beweglicher geworden. Gianluca erstellt maßgeschneiderte Trainingsprogramme, motiviert mich stets und seine Expertise ist eine unersetzliche Quelle der Inspiration. Ich bin zutiefst dankbar für seine Unterstützung und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit, um meine sportlichen Ziele zu erreichen.
Tobias Aberle
Durch beruflichen Stress ist es oft herausfordernd, Sport und Arbeit zu koordinieren. Giani reagiert flexibel auf Veränderungen und erstellt stets den optimalen Trainingsplan. Das Training mit ihm macht immer Spaß, und man lernt jedes Mal dazu. Weiter so!
Dennis Klein
Seit Oktober 2023 bin ich Teil von Gianis Online Coaching. Dank seiner professionellen Betreuung konnte ich mein Körperfett innerhalb von nur vier Monaten von 22% auf 17% reduzieren und gleichzeitig 3 Kilo Muskelmasse aufbauen, ohne auf Genuss zu verzichten. Gianis maßgeschneiderte Pläne passen sich immer meinen individuellen Bedürfnissen an. Dank ihm ist mein Ziel, meine Bestform zu erreichen, endlich in greifbare Nähe gerückt. Ich bin ihm dafür außerordentlich dankbar. Giani ist die richtige Wahl für jeden, der sein persönliches Maximum erreichen möchte.
Ali Caliskan
Ich habe Giani als meinen Personal Trainer auf Empfehlung gebucht und bin begeistert! Die Entscheidung, mit ihm zu trainieren, übertraf meine Erwartungen. Die Trainingseinheiten machen Spaß, Giani ist immer ansprechbar und seine Fachkenntnisse sind beeindruckend. Man spürt förmlich seine immense Freude an seinem Beruf.